Para superar las penas

Es obvio que a lo largo de nuestra vida no dejamos de sufrir pérdidas con las penas que llevan asociadas.

El objetivo de este seminario no es eliminar la pena. El objetivo viene definido en su propio título: ayudar en la superación de las pérdidas emocionales. Es cierto que las pérdidas generan pena, y esa pena se queda en nosotros como una especie de capa, de pared que nos separa del mundo.

Por favor, antes de seguir haga una pausa y vea el modo en que respondería a las siguientes preguntas:

1.	¿Soy capaz de expresar mi enfado cuando lo siento más intensamente?
2.	¿Trato siempre de hacer todo lo mejor posible, suceda lo que suceda, sin quejarme?
3.	¿Tengo una amplia variedad de intereses y de placeres en mi vida, o se concentran mis energías en una relación (con el trabajo, con mi cónyuge o con mis hijos) de modo que si pierdo esa relación dejaré de tener razones para vivir?
4.	¿Pienso en mí mismo como una persona digna de ser amada y valiosa, o me siento despreciable casi siempre? ¿Suelo sentirme solo, rechazado o aislado de los demás?
5.	¿Hago lo que quiero con mi vida? ¿Son mis relaciones satisfactorias? ¿Me siento razonablemente optimista sobre la posibilidad de realizarme, o me siento sin esperanzas?
6.	Si me dijeran hoy que sólo me quedan seis meses de vida, ¿seguiría haciendo lo que hago ahora? ¿O tengo sueños secretos, ambiciones sin expresar, deseos de los que me avergüenzo y que me han acompañado toda mi vida?
7.	Si me dijeran que tengo una enfermedad terminal, ¿supondría un cierto alivio?

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